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graceful woman performing variation of setu bandha sarvangasana yoga pose

Ejercicios Kegel

Esta es una guía paso a paso para hacer los ejercicios de Kegel correctamente. Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del piso pélvico, que sostienen el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto. Puedes hacer los ejercicios de Kegel, también conocidos como entrenamiento muscular del suelo pélvico, casi en cualquier momento. Comienza… Seguir leyendo Ejercicios Kegel

Camina como yo caminé

Si vienes a mí como víctima no te apoyaré.Pero tendré el coraje de caminar contigo a través del dolor que estás sufriendo.Te pondré en el fuego, te desnudaré y te sentaré en la tierra.Te bañaré con hierbas, te purgaré y vomitarás la ira y la oscuridad dentro de ti.Golpearé tu cuerpo con buenas hierbas, y… Seguir leyendo Camina como yo caminé

QUÉ ES UNA MUJER MEDICINA?

Es aquella mujer que se sana y sana su pasado. Es aquella que se ha reconciliado con su Sagrado Femenino. Es quien entiende la importancia de Sanar su Linaje y abrazarlo amorosamente. Es quien no solo ha sanado, aprendió en el proceso y recordó su legado ancestral. Es aquella que exalta sus saberes y sus… Seguir leyendo QUÉ ES UNA MUJER MEDICINA?

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QUIEN SOY

Hola, soy Victoria, Mujer Medicina Zenù, Cetera, Hija de la Tierra y Arkera! Aquí me comparto y comparto los Ancestrales Saberes de mi pueblo: EL PUEBLO ORIGINARIO ZENÙ ademas de muchos otros Saberes Tradicionales que seguro son de tu interés. Gracias por visitarme y por favor no olvides suscribirte y compartir!

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